เมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ เราอาจจะตื่นเต้น ดีใจ สับสน ไม่รู้ว่าต้องทำอะไรก่อน-หลัง โพสต์นี้มัมมี้ก็เลยจะมาแชร์สิ่งที่ต้องทำเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์ค่ะ 3 ข้อนี้มาจากประสบการณ์ตรงของมัมมี้เอง ไปดูกันเลยค่ะ
1. เตรียมตัวไปหาหมอ นี่เป็นข้อแรกที่ต้องทำเลย และอย่าลืมเตรียมคำตอบต่อไปนี้ เพราะหมอต้องถามแน่นอน นั่นก็คือ
- ประจำเดือนมาครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? (วันที่เท่าไหร่ เดือนอะไร) เพื่อหมอจะได้คำนวณอายุครรภ์และกำหนดวันคลอดได้
- ผลการทดสอบการตั้งครรภ์ (ตรวจฉี่ว่าขึ้นกี่ขีด)
- การตั้งครรภ์ครั้งนี้เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือไม่
- เอกสารผลการตรวจสุขภาพก่อนมีบุตรของทั้งคุณพ่อและคุณแม่ (สำหรับคนที่เตรียมตัว/วางแผนจะมีบุตร) ซึ่งจะแสดงผลเลือด, โรคทางพันธุกรรม, จำนวนอสุจิ ฯลฯ ถ้าไม่มี คุณพ่อคุณแม่จะต้องตรวจเพิ่มเพื่อดูว่ามีโรคทางพันธุกรรมมั้ย เช่น ธาลัสซีเมีย เป็นต้น โรคทางพันธุกรรมพวกนี้สามารถถ่ายทอดไปสู่ลูกได้ ซึ่งอาจทำให้ลูกมีโอกาสผิดปกติ
- เตรียมใจตรวจอัลตราซาวด์ (Ultrasound) ผ่านช่องคลอด ใช่แล้วค่ะ! คุณอ่านไม่ผิด! อัลตร้าซาวด์ผ่านช่องคลอดจ้า อันนี้มัมมี้เองก็ช็อคในตอนแรกที่คุณหมอพูดว่า "มาอัลตร้าซาวด์ดูกัน" ในใจก็คิดว่าคงอัลตร้าซาวด์ผ่านหน้าท้องเหมือนในละคร แต่ไม่ใช่เลยค่ะ คุณหมอบอกให้ขึ้นขาหยั่ง ฮ่าๆ
ทำไมไม่อัลตร้าซาวด์ผ่านหน้าท้อง? เหตุผลก็คือ เราเพิ่งตั้งครรภ์ได้ไม่กี่สัปดาห์ ตัวอ่อนยังเล็กมากๆๆๆ ต้องสอดเครื่องมือผ่านช่องคลอดเข้าไปดูเท่านั้นจ้า นั่นก็เพราะเครื่องมือนี้จะเข้าไปใกล้ตำแหน่งมดลูกและรังไข่ได้มากกว่านั่นเอง
- เตรียมตัวเตรียมใจว่าต่อจากนี้จะต้องมาพบคุณหมอบ่อยขึ้น ช่วงแรกๆ อาจจะเดือนละครั้ง ช่วงใกล้คลอดก็แทบทุกสัปดาห์ไปเลย!
- เตรียมเงินค่าฝากครรภ์ และอย่าลืมเก็บใบเสร็จและใบรับรองแพทย์ไว้ด้วย เพราะส่วนนี้คุณแม่สามารถนำไปลดหย่อนภาษีในปีนั้นๆ ได้ค่ะ
2. เตรียมตัวดูแลตัวเอง ทั้งการกิน การพักผ่อน ตามที่คุณหมอแนะนำ รวมถึงการใช้ชีวิตด้วย เพื่อสุขภาพของคุณแม่และลูกน้อย
คุณพ่อก็ต้องเตรียมตัวดูแลคุณแม่ด้วยนะ เพราะหลังจากนี้คุณแม่จะเหนื่อยง่าย ง่วงบ่อย ช่วงแรกๆ ก็จะแพ้ท้อง กินอะไรก็ไม่อร่อย พะอืดพะอม เวียนหัว อยากจะอาเจียนตลอด พอท้องเริ่มโตก็จะเดินเหินลำบาก ทำงานบ้านได้ลำบากขึ้น พวกงานล้างห้องน้ำหรืออะไรที่ต้องก้มๆ เงยๆ งานยกของ ขอให้คุณพ่อช่วยคุณแม่ด้วยนะคะ
3. เตรียมตัวทำความรู้จักลูกน้อยในครรภ์โดยอาจจะหาหนังสือมาอ่านก็ได้ มัมมี้ขอแนะนำหนังสือเล่มนี้ "คู่มือตั้งครรภ์-คลอด สไตล์คุณแม่ญี่ปุ่น Pregnancy & Childbirth Guide" ตามโพสต์ หนังสือดีๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องอ่าน เพราะช่วยให้เข้าใจความเปลี่ยนแปลงในร่างกายแม่และลูกได้มากจริงๆ หรืออาจจะ search อ่านบทความต่างๆ ทางอินเทอร์เน็ตก็ได้ค่ะ
หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นประโยชน์กับหลายๆ ครอบครัวนะคะ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เป็นกำลังใจให้มัมมี้ด้วยนะคะ
โพสต์ที่น่าสนใจ: ซื้อชุดชั้นในคุณแม่ทั้งที จะเลือกแบบไหนดีนะ?
0 ความคิดเห็น